Le yoga est une discipline qui combine respiration, mobilité, renforcement et concentration. Il permet d’améliorer la souplesse, l’équilibre et la récupération physique tout en favorisant le calme mental.
À Triple P Boxing, les cours de yoga sont ouverts à tous et s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants plus réguliers. Le travail proposé permet d’améliorer la mobilité, de réduire les tensions musculaires et d’optimiser la récupération après l’effort.
Le yoga est particulièrement bénéfique pour les sportifs et les pratiquants de sports de combat : il aide à améliorer la souplesse, la posture, la respiration et la concentration.
Pour qui ?
Les cours sont accessibles :
- aux débutants
- aux pratiquants intermédiaires
- aux sportifs souhaitant améliorer leur récupération
- aux personnes souhaitant travailler mobilité et bien-être
Chaque séance propose un travail progressif adapté à tous.
Styles pratiqués
Les séances peuvent varier selon les semaines et inclure différents styles :
Vinyasa – Hatha – Mandala Flow – Basics – Ashtanga
Un travail spécifique de mobilité et récupération est également intégré afin d’aider le corps à se relâcher et à récupérer après l’effort.
Horaires
Dimanche : 11h00 – 12h00
⚠️ sauf le 1er dimanche du mois
Le 1er dimanche du mois :
Yin Yang Yoga
20h00 – 21h00
Tarifs
10 € / séance
30 € / 4 séances
(valable 1 mois)
Sur place
Tapis disponibles
Vestiaires hommes & femmes
Casiers
Abri vélo
S’inscrire
L’inscription se fait directement auprès du coach.
✅ Cours d’essai possible.
Présentez-vous directement sur place.
Contact
Coach Yoga
Rosa – ASBL Reborn Project
Téléphone : 0472 57 89 74
Instagram :
https://www.instagram.com/therebornprojectstudio/
Lieu :
Triple P Boxing
Rue Caporal Trésignies 37
1190 Forest